得了高血糖，该怎么饮食？收好“低糖食物”清单，照着吃，血糖稳

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2021年
我国20-79岁糖尿病患者总数、因糖尿病导致的死亡人数
均排名全球第一
20-79岁群体因糖尿病产生的医疗费用
排名全球第二
据估计，到2045年
我国20-79岁糖尿病患者数将达1.744亿
除了以上提到的症状外
容易饥饿、口渴、多尿、手脚发麻、高血压等
也是糖尿病的早期症状
九叔特别提醒
造成糖尿病的原因
还潜藏在不为人知的地方：
①蔬果上的农药
这些农药会引发胰岛素阻抗
直接增加糖尿病风险
②塑化剂、防腐剂
这类物质的分子结构与内分泌激素相似
可能造成内分泌系统紊乱
各种装修材料、塑料水杯、外卖餐盒、
带有塑胶淋膜的食品包装纸、化妆品、唇膏等
都可能含有
③杀虫剂、除草剂
新烟碱类杀虫剂与氨基甲酸盐杀虫剂
与糖尿病的发病存在关联
#谣零零计划#
参考资料：
[1]谭艳丹，刘峻熙，赵溱，周倜，杨霞，高国全，齐炜炜.肥胖发展为二型糖尿病潜在机制的生物信息学研究[J].热带医学杂志， 2022 ， 22(03)：301-305+448.
[2]陈敏，张林霞，朱依琼，林子一.“老年病”缘何频频盯上年轻人？[N].宁波日报， 2022-08-10(005).DOI：10.28586/n.cnki.nnbrb.2022.002541.
【得了高血糖，该怎么饮食？收好“低糖食物”清单，照着吃，血糖稳】[3]张岱，郑茂，祝捷，孙建然，徐将，叶山东.新诊断2型糖尿病患者尿白蛋白排泄与胰岛素抵抗关系的研究[J].中国临床保健杂志， 2022 ， 25(04)：477-480.