今天为网友们分享一道非常简单的小菜|晚餐吃它等于“天然泻药”，每天炒一盘，排出身体毒素，越吃越瘦今天为网友们分享一道非常简

今天为网友们分享一道非常简单的小菜，晚餐吃它等于“天然泻药” ，搭配在一起非常美味，色泽上看起来动人，它就是西兰花搭配鸡蛋，老少皆宜，西兰花是公认的排毒清肠菜，夏季受到很多朋友的欢迎，能够起到减肥排毒的作用，而且两者搭配在一起，味道更佳爽脆美味，营养价值翻倍，而且这道菜小白都会做，不知道你们吃没有吃过西兰花炒鸡蛋呢？我们一起来聊一下西兰花的相关知识吧。

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【西兰花搭配鸡蛋的好处】
功效：西兰花是生活中的绿色菜肴，被很多人称作“超级蔬菜” ，西兰花不仅仅营养很多，其中维生素是黄瓜的5倍，蛋白质非常出色，脆嫩可口，营养价值非常出色，为你们生活中提供营养，而且可以维护你们生长的发育，而且有助于消化，这道美味的西兰花搭配鲜嫩爽滑的鸡蛋，每天炒一盘，味道超级赞。

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其次，西兰花是才华的一个品种，是癌细胞的“死对头” ，西兰花搭配鸡蛋，不仅仅可以保护肝脏，还可以抑制亚硝酸盐的生成，抵御癌细胞，达到防癌抗癌的目的，最新研究表明，多食一些西兰花，有助于减少乳腺癌和胃癌的发生几率，抗癌效果比秋葵和洋葱都要出色。

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另外，西兰花是我们晚餐必备的美食，很多人把它当做“天然泻药” ，很多人把它当做清肠排毒的美味，西兰花含有许多的植物纤维成分，有助于清理我们肠道的毒素，清肠排毒，让你们的肠道更加轻松，肠道更加洁净，许多想要减肥的人，也可多食此菜哦，越吃越瘦。

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这道清肠的西兰花炒蛋，做法很简单，不妨试一试此菜吧。

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你们吃过西兰花炒蛋吗？
【今天为网友们分享一道非常简单的小菜|晚餐吃它等于“天然泻药”，每天炒一盘，排出身体毒素，越吃越瘦】来源：小杨聊美食