席琳·迪翁|国际巨星刚过50就重病瘫痪？很多厦门人都听过她的歌！注意！这种身体状态要当心了… 原因|巨星|痉挛|肌肉|中年|厦门

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文/小喵
现代社会以瘦为美， “减肥”二字更是挂在嘴边，但是大家知道吗？太瘦也未必是件好事。
最近一国际巨星被曝出患重病瘫痪在床引发热议，而在此之前，她以“骨瘦如柴”多次登上新闻， “瘦”真的会引发各种各样的问题？还会引起其他不良后果？下面我们一起来看一看。
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国际巨星患重病瘫痪在床？
医生：人到中年
太瘦未必是好事
近日，《泰坦尼克号》主题曲的演唱者、著名歌手“席琳·迪翁患重病瘫痪在床”的消息引起许多网友关注。
10月19日的发布一则消息提到，席琳一直在经历“严重且持续的肌肉痉挛（severe and persistent muscle spasms）” ，无法表演。但未说明引发肌肉痉挛的具体原因。
熟悉她的都知道，她的那首《my heart will go on》无比经典，至今广为传唱。
除此之外，席琳迪翁还是一位世界级的巨星，无数荣誉早已拿到手软，最重磅的荣誉当属2004年获得“世界音乐大奖钻石奖”以及2008年获得法国荣誉骑士勋章。并且中国观众早已对其喜爱有加，因为早在2013年央视春节联欢晚会席琳·迪翁就与宋祖英合唱一曲《茉莉花》，以其空灵的嗓音和独特的魅力惊艳了世界观众。

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谁曾想，年仅53岁的她就患病在床，而在此之前，席琳·迪翁多次因“骨瘦如柴”上新闻，有网友表示其“看起来要比实际年龄苍老了20岁” 。
俗语有说“千金难买老来瘦” ，不少人都有这样的观念：只要瘦一点， “三高”就会远一点，不但看着精神，人也更健康，真的是这样吗？
医生却提醒，步入中年，太瘦不见得是好事。
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千金难买老来瘦？
太瘦谨防“肌少症”
人过中年， “三高”就容易找上门，为此，一些中老年朋友会通过吃素等方式维持的身材。不过，时间久了，痩是痩了一点，但力气和精气神也跟不上了。营养科专家提醒，这种情况要谨防“肌少症” 。
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什么是肌少症，它有何危害呢？
肌肉减少症又叫肌少症，是一种与年龄相关的进行性、全身肌量减少和（或）肌强度下降或肌肉生理功能减退。其主要发病原因为活动减少、营养不良、内分泌功能减退、慢性疾病、炎症、胰岛素抵抗等。

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怎样判断自己是否得了肌少症？
主要从肌肉的容积、握力、就是肌肉的力量，还有功能三方面来诊断。比如说步速、每次坐站的时间等这些客观指标来判断。如果患有肌少症，则可能出现肌肉松弛、皮肤皱褶增多、体重下降、身体虚弱、抵抗力下降等症状。
另外，大家也可对照下面图表自测。

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特别要强调的是，中老年人一旦患上肌少症，容易跌倒继而发生骨折——这可是不少家庭的“噩梦” 。
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肌少症危害大，如何有效预防和改善呢？
对于肌少症的预防和治疗重点主要在营养和运动锻炼方面，
营养方面，我们要防止饮食过分单一，通过增加蛋白质的摄入，可以在一定程度上逆转肌肉的丢失。按照目前肌少症的推荐方案，蛋白质摄入量为每天1.0-1.5克/公斤体重，优质蛋白质比例最好能达到50% ，并均衡分配到一日三餐中。