为何说要警惕“糖前期”？
答：我们常说的“糖前期” ， 指的是介于糖尿病与正常人之间的一种中间状态 ， 通常这类人已经具有了糖尿病的一些表现（患者自身可能未察觉）或者临床检查糖耐量受损（空腹或餐后） ， 但还没有达到糖尿病的标准 ， 常常被忽略 。
糖前期很容易出现反应性低血糖 ， 比如有的人到了饭点 ， 没吃上饭 ， 会出现明显的心慌手抖头晕 ， 这时候吃块糖立马就能缓解 。 这就说明出现了血糖的大幅波动 ， 就要警惕了 。 但要确诊还是建议去医院做糖耐量实验（OGTT实验） ， 这是最准确的方法 。 如果筛查结果为糖尿病前期者 ， 建议每年筛查一次 。
哪些人属于糖尿病高危人群？
答：1）以往有过糖耐量异常 ， 也就是历史上曾经有过血糖高 ， 比如应激状态下 ， 感冒了或者情绪激动 ， 导致血糖高；
2）年龄≥40岁；
3）体重指数（BMI）≥24和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm ， 女性腰围≥85cm）；
4）有糖尿病家族史 ， 如果一级亲属 ， 也就是父母有糖尿病 ， 那你就属于高危人群 ， 患病可能性很大；
5）有巨大儿分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性；
6）有血脂异常、高血压等代谢疾病和大血管病变；
7）有类固醇类药物使用史；长期接受抗精神病药物或抗抑郁症药物治疗 。
日常血糖监测需要注意什么？
答：糖尿病患者的日常血糖监测是非常重要的 ， 有几个时间点要特别注意：
1）空腹血糖：指隔夜空腹后（至少8~10小时未进任何食物 ， 饮水除外）早餐前采的血所检测的血糖值 ， 为糖尿病最常用的检测指标；
2）餐前血糖：吃饭之前测的血糖 ， 这个血糖值是个基础 ， 是用药策略的参考指标；
3）餐后血糖：一般指早、中、晚餐后2小时测定的血糖 ， 餐后血糖代表葡萄糖负荷后的血糖水平 ， 与餐前血糖比 ， 血糖波动越大危害越大 ， 更容易跟大血管并发症关联；
4）随机血糖：一天中任意时间测定的血糖 。
较为理想的血糖监测应为全天血糖谱的测定 ， 根据情况可以采取5点法（空腹+三餐后2小时+睡前）或7点法（三餐前+三餐后2小时+睡前或夜间） 。
文： 北京医院·国家老年医学中心内分泌科主任郭立新 副主任潘琦
整理：孟令芸
编辑：杨真宇
审核： 徐秉楠闫龑
喜欢就告诉我们您“在看”

• 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病？关于糖尿病的5个冷知识，你了解多少？
• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 饮食|正糖名家提醒，糖尿病这些误区不可不知！
• 并发症|“我还年轻，血压高一点没事”错，若不及时降压，警惕3大并发症
• 糖尿病的小零食，预防血糖多吃开心果
• 光吃菜不吃饭是不是真的得糖尿病机率大增
• 胰岛|45岁大姐浑身瘙痒难耐，确诊糖尿病，内科主任：吃一口堪比10斤糖
• 因为|糖尿病并非不许吃喝，饮食做到这5点，血糖不会差
• 飞蚊症|【青岛市胶州中心医院】“看不见”的糖尿病
• 空腹|空腹血糖5.9，餐后2小时血糖9.3，严重吗？如何明确诊断糖尿病？