姨妈期，究竟要不要喝红糖水？( 二 )

因经期腹痛/严峻头痛/其它不适导致食欲差、进食量少、热量摄入不足；
经期遭遇严寒气候，自己感觉手脚冰凉甚至前胸后背都冷冰冰，且暂时没有触手可及的热量充足的食品；
本来就轻易低血糖，经期又胃口不佳；
经期被只会挽劝“喝热水”却不知道帮忙递杯热水的直男男友气得够呛；
经期就是想吃甜食，不吃就会气愤；
其它类似情况……
作用机制很简朴：
快速增补糖分和热量；
【姨妈期，究竟要不要喝红糖水？】暖和的水温有助于驱赶寒意；
糖可以令大脑产生愉悦感。
当然，这三个机制/功能，不只是红糖独占，换成冰糖白糖麦芽糖葡萄糖……任何小甜水，实在都是可以实现的。

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一句话总结：
只升糖不补铁的红糖水，姨妈期小酌暖身、豪饮伤身，请根据个人情况理性选择。
——全文终——
（文中用图来自网络）
遂谦碎碎念
有糖尿病的女性朋友，请绕道~

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第383篇原创文章
今天这篇，并非女同胞专属。男同胞们也有必要替女友/老婆了解相关知识，以示关爱体贴，或备不时之需。
红糖水，在中华传统饮食文化中，被传为滋补佳品。多用于产后、月经期、体弱身虚。功效为“补血” 。
不外， “补血”一词理解起来显得有些恍惚：补血细胞？补血色素？补铁元素？抑或是增补血量？到底该从哪个角度去理解呢？

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