不想老了以后痴呆，3个吃饭习惯尽快改掉，建议转发保藏( 二 ) _健康小知识

没事动动手，同样能健脑
大脑衰退不仅体现在思索、认知、想象、记忆等方面，还体现在大脑和身体的协调方面，假如大脑指挥功能变弱了，你会发现自己的肢体老是不停使唤，所以要常做手指操，随着大脑指令来，看看反应能力有没有变慢。

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第一个动作：扭捏时钟
更多内容↓↓↓需要左右手一起配合，左手比出大拇指，右手比出小拇指，接下来左手比出小拇指，右手比出大拇指，重复以上动作，做纯熟后还可以变换顺序。这个动作只有少数人能做到，假如老年人可以流畅完成，说明大脑功能很不错。
第二个动作：拳头和拇指
两手张开，左手握拳，右手伸大拇指，需注意，握拳的时候要用四根指头包住拇指，接着左手伸大拇指，右手握拳，重复以上动作。这个动作相对简朴，但是假如白叟已经有痴呆症迹象，可能比较难做到。
【不想老了以后痴呆，3个吃饭习惯尽快改掉，建议转发保藏】大脑需要我们精心养护，不仅在饮食上要多花心思，管住嘴巴，还要常常健脑、养脑，此外，还要多和四周的人交流，不能活在自己的小世界里。
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