糖友吃主食，以下这些可行的建议，建议参考下( 二 )

注意控制量：一样食物再好，一次性吃太多也不好，每顿的主食量要合理，具体吃多少不好一概而论，也要根据每个糖友的饭量和血糖水平而定，有个体差异性，建议糖友每顿饭吃到7分饱即可，不要吃过饱。

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此文主要说得如何吃主食，但提醒糖友，对于其他食物的选择也要合理，如水果、肉类，建议选择吃了对血糖影响比较小的。另外，现在是夏季也要提醒糖友少喝各种饮料，注意规律作息，降糖药不要因为季节的变化随意停掉，如果想要调整，要从自己的血糖情况出发，一定要根据医生的指导与建议进行调整。
【糖友吃主食，以下这些可行的建议，建议参考下】总而言之，如何饮食对于血糖的控制非常重要，即便吃了降糖药或打了胰岛素，都需要注重健康饮食，不然可能是治标不治本。关于糖尿病饮食的雷区、吃了容易影响血糖的主食以及糖友到底该怎么吃主食，看到这相信大家已经有所了解，不妨转给家人朋友也看看。