发病率|滴酒不沾,寿命更短?柳叶刀:实锤!烟酒是头号致癌“凶手”

发病率|滴酒不沾,寿命更短?柳叶刀:实锤!烟酒是头号致癌“凶手”

文章图片

发病率|滴酒不沾,寿命更短?柳叶刀:实锤!烟酒是头号致癌“凶手”

文章图片

发病率|滴酒不沾,寿命更短?柳叶刀:实锤!烟酒是头号致癌“凶手”

文章图片


106岁的王大爷 , 已是六世同堂 , 是村里最年长的老人 。
说来奇怪 , 王大爷每天都要干一件事 , 就是喝酒 。 他最喜欢喝的就是酿的包谷酒 , 一年喝掉200斤也不在话下 。 一碗酸汤面配酒 , 老人吃的津津有味 。
“以前让我戒酒的人 , 活得反而没我久 , 都不在了 。 ”
这似乎有违背常识 , 毕竟我们认为烟和酒 , 是越早戒掉越好 。 难道喝酒越多的人反而不容易得癌症?喝酒致癌是错的?

?一、适量喝点酒 , 对老年人反而有益?
在柳叶刀上发表了一项重磅研究 , 基于全球21个地区 , 包括204个国家及地区 , 按照性别、年龄、年份量化了摄入酒精的风险状况 。
结果发现 , 年龄在15~39岁的年轻人喝酒对健康不会带来任何好处 , 只会带来健康风险;而没有潜在健康问题的40岁及以上的中老年人 , 少量饮酒(每天1~2杯)能够获益 , 包括降低中风、心血管疾病以及糖尿病等风险 。
研究指出 , 之所以少量喝酒对老年人友好 , 主要是因为不同年龄段的疾病负担和主要死亡原因差异引起的 , 可能的原因包括喝酒之后所导致的急性损伤事件减少 , 适度喝酒能够降低糖尿病、中风等疾病的风险 。
但这不代表老年人就可以敞开喝酒了 , 研究显示 , 在全球40岁以上的人群中 , 会导致伤害的最少喝酒量为0.114~1.87标准杯 , 1标准杯大约等于300毫升的普通啤酒 , 100毫升的红酒或不到30毫升40度的烈酒 。
为了身体健康和人身安全 , 不管到了多大年纪都应该尽量少喝酒 。

?二、难道喝酒越多的人 , 寿命更长?
有人说 , 滴酒不沾的人要比酗酒的人寿命更短 , 这是怎么回事呢?
这个说法主要来自于发表在美国《时代》杂志的一项研究 , 该研究对横跨二十年的大样本数据进行跟踪调查 , 和不喝酒的人相比 , 发现喝酒的人身体更加健康 , 而且死亡率也更低 , 特别是适量饮酒的人更加长寿 。
事实上 , 《时代》杂志只是新闻周刊 , 其实这项研究是德克萨斯大学奥斯汀分校的心理学家查理.斯豪里翰在《酗酒:临床和实验研究上的研究》上发表的一项研究 , 研究结果是显示和适度喝酒的人相比 , 不喝酒以及酗酒的人死亡率反而更高 。

?但是这个研究其实存在很多缺陷 , 它只是一项流行病学的观察研究 , 无法证实存在因果关系 。 而且研究中符合条件的样本只有一千多个 , 这样的样本数量是不够的 。

总之 , 这个研究结果并无法证实喝酒能够使人长寿 。
还有说法认为喝酒越多的人反而不容易得癌症 , 这个说法也是不科学的 。
发表在《柳叶刀》的一项最新研究发现 , 喝酒、吸烟是全球排在前二的致癌风险因素 , 大约445万的癌症患者都是死于喝酒、吸烟等致癌风险因素 , 占全球癌症死亡人数的44.4% 。
总的来说 , 该研究表明了喝酒和吸烟仍然是全球癌症负担的主要风险因素 , 所以我们仍然要注意远离烟酒 , 才能让自己离癌症更远一些 。

?三、滴酒不沾健康 , 也不一定长寿
当然 , 也有一些人明明滴酒不沾 , 但是也没有活得更长寿 , 这是为什么呢?
因为影响长寿的因素有很多 , 尤其是慢性疾病会对长寿造成巨大的威胁 , 在我国 , 因为慢性疾病死亡的人数占总死亡的88.5% 。 此外 , 根据世界卫生组织的统计数据显示 , 60%的慢性病和不健康的生活方式有关 , 如果想要长寿 , 就要注意养成健康的生活方式 , 除了戒烟戒酒外 , 还要注意以下几点: