如果活到一百岁，应该怎么做?一文学习下 _健康小知识

随着年龄的增长，越来越惧怕死亡，毫不夸张的说，很多次想过死亡后的样子，但是每次想起都会特别地害怕……总用可能还没到年龄，所以害怕死亡，等看淡了世间便不惧怕死亡了，但是观察身边的长辈则发现，越到了一定的年纪，越惧怕死亡。

文章图片
所以，长寿成为了人人向往的一种身体状态，那么如果我们有幸称为当中的一份子：如果真正活到了100岁，我会怎么安排我的人生?
先来看看这些伟人是如何安排自己的100岁生活的
相信有这样一位医生，大家一定都不是很熟悉，但是希望看完今天这篇文章的朋友们，希望大家可以记住她——张恒英
是她用自己的所学知识，帮助人们摆脱了麻风病的困扰，麻风病对于现在的人来说真的是太陌生了，但是在新中国成立的时候，这种疾病简直就是人生中的噩梦。患上这一疾病的患者，极易发生畸形和残疾。

文章图片
就在这个时候张恒英医生，放弃了国外的优越条件，孤身一人回到祖国的怀抱，全身心的投入医疗科研中。
2016年12月27日，满头银发的张恒英说到“如果我能活到100岁，还有5%的人生可以跟党走，我会为医学事业继续奋斗，直到举行葬礼的那一天……”
还有很多为祖国奉献了一辈子的伟人：袁隆平、钱学森等等，虽然对于我们这种普通人来说，我们的人生不能像他们一样精彩，但是我们也不能让我们的老年生活变得无味……
如果我能活到100岁，我会如何安排我的生活？
前提条件是有有一个健康的身体，不会被病魔缠身，我会选择离开城市的喧闹，与老伴一起回归田园，种花、种菜、种果树、养鸡鸭等等。有条件的情况下游历祖国的大好河川，弥补年轻时候的遗憾。
下来来看看我朋友的一些想法：

文章图片

文章图片
每个人的想法各不相同，有的选择陪伴在子孙后面，享受着子孙的福气，有的选择做自己想过的生活，但是不管怎么样，那时的心情一定是愉悦的
有的人选择享受天伦之乐，有的人选择燃尽生命最后一点光芒，但是活到一百岁，并不是我们的联想，也不是为了长命百岁而喊的口号，如果活到一百岁，应该怎么做?
有足够的资金，让我们100岁之后，享受生活
钱，钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的，所以想要老年生活过得快乐，在年轻时候就要养成理财的好习惯，如果你是月月光，即便到来100岁你也不会快乐的，如果有人说会有子女赡养，如果真正到来那个时候，你会发现自己是一个累赘。

文章图片
健康的身体是前提条件
可以说身体健康是你能够活到100岁的前提，所以在我们年轻的时候就要学会保养身体，而不是到了老的时候进行身体机能维修。
所以在这个年轻的时候我们则需要养成良好的饮食习惯和规律的作息，定期的做体检，避免出现严重的身体疾病。 50岁以后，少吃高油、高脂的食物，注意平时的营养均衡。如果老年生活是需要躺在医院度过的，那样的生活宁可不要选择。
有人陪伴，并不是孤苦伶仃的一个人
老人最怕的就是孤独，如果这个时候有爱人的陪伴，那你相比很多老年人来说，你是非常幸福的了，有些人可能会说年轻的时候习惯了孤独，但是到老了，你就非非常渴望陪伴，有人陪伴，有助于身体健康。所以，在没有老伴的陪同之下，可以选择和子女一起生活。