吃的太素 过于严格的低脂饮食会导致皮肤干燥 ， 导致皮肤早衰 。脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养 ， 可保持皮肤滋润和弹性 。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸 ， 对保持皮肤健康极其重要 。偏爱甜食 甜食过量必然导致血糖过高 ， 而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性 ， 导致面部皱纹 ， 未老先衰 。坚果和植物种子含有有益皮肤的健康油脂 。
丁熙玮

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• □河南报业全媒体记者 丁涛 通讯员 马学贤 张子斌1月16日|商丘柘城县：莲藕连着致富路