刘艺文|如何减轻甜蜜的负担( 二 )
此外 , 患者应在专科医师指导下规范使用降糖药物 , 切勿自行盲目减药或停药 。 “应用降糖药物后仍需坚持饮食和运动管理 , 否则降糖药物的效果将大打折扣 。 ”李玉秀说 。
“小糖人”增多
专家呼吁科学防治青少年儿童糖尿病
专家提醒 , 近年来 , 伴随着青少年儿童超重肥胖成为公共卫生问题 , 以及长期过量食用含糖饮料 , 患上糖尿病的“小糖人”增多 。 专家提醒家长不要给孩子摄入过多高油脂、高糖的食物 , 要让青少年儿童保证“吃动平衡” 。
中南大学湘雅二医院主任医师、国家代谢性疾病临床医学研究中心主任周智广介绍 , 青少年儿童糖尿病多为1型糖尿病 , 是由于自身免疫导致的胰岛β细胞功能破坏 , 胰岛素分泌缺乏 。 发病急、病情严重 , 如不及时救治将危及生命 。 而随着社会环境和生活方式的改变 , 青少年儿童肥胖患者增多 , 2型糖尿病在青少年儿童中的发病率逐渐上升 , 需要引起警惕 。
中南大学湘雅医院神经外科教授李学军介绍 , 青少年儿童肥胖症是糖尿病等儿童慢性疾病的危险因素 。 糖尿病是胰岛素分泌不足引起血糖升高为主的内分泌代谢性疾病 。 近年来 , 医院收治的患上糖尿病的患儿增加 , 有一些患儿血糖、血压控制不好 , 还发生了脑梗等疾病 。 如果孩子出现恶心、呕吐、头痛、乏力、多汗、颤抖、嗜睡、发育迟缓等症状 , 应及时到医院进行筛查 。
中南大学湘雅三医院内分泌科主任金萍提醒 , 糖尿病是不可逆的 , 如果孩子患上糖尿病 , 家长不要相信那些号称能根治糖尿病的偏方 。 糖尿病患儿一定要定期监测血糖 , 控制好血糖 , 如果血糖控制不好 , 成年后容易出现视网膜病、肾病等并发症 。 青少年儿童糖尿病患者还应摄入足够的蛋白质、钙质等 , 以保证生长发育需求 。据新华社
权威解答
不吃糖就不会得糖尿病?
这些误区你需要了解一下
近年来 , 糖逐渐成为“甜蜜的烦恼” , 因摄糖过多导致的健康问题越来越多 , 许多人担心甜食吃多了会得糖尿病 , 糖尿病患者更是“闻糖”色变 , 甜食吃多了会不会得糖尿病?控制血糖的密码到底是什么?采访人员专访北京大学第一医院内分泌科主任医师郭晓蕙 , 带来权威解答 。
年轻人很流行“抗糖”
到底抗的是什么“糖”?
郭晓蕙:对于市面上的“抗糖”产品是否有效 , 尚无科学依据 , 绝大部分“抗糖”产品并未经过系统化专业验证 , 所以不能过分依赖这些东西 , 还是要从根本上改变生活方式 。
“零糖”产品关键看零蔗糖还是零卡路里 , 如果说吃起来还挺甜 , 用的是玉米淀粉、果糖等替代蔗糖 , 实际上热量也是很高的 , 所以大家一定要仔细地去看配料表 。
1克糖产生4千卡的热量 , 而1克脂肪产生9千卡热量 , 10克油约为一汤勺左右 , 日常生活中我们很容易脂肪就过量了 , 建议尽可能地少吃油炸的食品 。
少吃糖就不会得糖尿病吗?
郭晓蕙:不仅仅是糖 , 还应该考虑热量 , 不合理的饮食结构也是引发糖尿病的原因 。 不吃糖但经常吃一些热量高、脂肪含量高的食物 , 也会让人越来越胖 , 还会因为肥胖导致胰岛素抵抗 , 糖尿病就会到来 。 想要预防糖尿病 , 应注意饮食多样化 , 防止营养过剩 。
为什么糖尿病趋于年轻化?
郭晓蕙:生活方式改变是一个重要原因 , 不爱运动的人更多了 。 以前孩子们的娱乐方式是跳绳、踢毽子、跳格子等 , 现在他们在计算机游戏的格子里面跳 , 只动动手指 , 身体消耗少了 , 特别早就开始发生肥胖 。 糖尿病和肥胖是分不开的 , 不爱运动的胖孩子很容易就成了糖尿病危险人群的后备军 。
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