2 、少去桑拿房、蒸气浴室 。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成 。
3 、戒烟 。数据显示，44% 的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行 。
4 、适度饮酒 。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28 个标准杯( 含酒精8—9 克)，女性减半的推荐量来执行 。
【不孕的一个主要原因----无力的精子】5 、向麻醉剂说不 。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间 。
 
 

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