降血糖|冬天降血糖，这5种水果，建议常吃，对稳定血糖比较有帮助( 二 ) 延缓衰老|子宫|女性|养颜|衰老

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杨医生健康话尝试小食方——降糖茶在医典《本草纲目》中，曾记载过这样一个千金不易的小食方，把蒲公英、罗汉果、甘草、苦丁、茉莉花、薄荷、百合、玫瑰茄、苦瓜、金银花、大麦等，按照一定的比例搭配饮用，可以起到稳定血糖的效果，所谓药食同源无非如此。蒲公英：清热解毒、消肿散结、利尿通淋、排毒养颜苦丁：清热解毒、祛风除湿、活血化瘀、除烦止渴薄荷：发汗解热、疏肝理气、利咽止痛、疏风散热甘草：清热解毒、止咳平喘、补脾益气、缓急止痛大家可以自行选择蒲公英、罗汉果、甘草、苦丁等食材搭配饮用，也可以按照选择制作好的茶包，只需要5分钟即可饮用，让这个冬季不再寒冷！
【 降血糖|冬天降血糖，这5种水果，建议常吃，对稳定血糖比较有帮助】

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杨医生健康话结语：如果想要降低自己的血糖，远离糖尿病的话，我们就要少吃那些含糖很多的食物，比如说奶茶、面包等等。平时多吃一些健康的水果蔬菜，能够帮助我们的身体维持一个更好的状态。