肠癌|1天3次大便，会是肠癌的“报警信号”吗？老实说，需留意4个异常( 二 ) 排便|腹泻|肿瘤|患病

4、贫血
肿瘤抢夺身体的营养，汲取大量的血液进行生长，于是患者通常出现程度不一的贫血。

?当身体出现上述的症状时，警惕肠癌的可能。但我们可以发现，肠癌的症状并不具有特异性，容易被忽视或者与其他疾病混淆。而恶性肿瘤往往发现得越早，生存率越高，生活质量越好。
三、及时发现肠癌， 2个检查很重要
肠癌又称为“傻子癌” ，之所以这么说，是因为它发展慢，容易被发现与预防。医院里面的两种检查，几乎可以让肠癌无所遁形。
1、肛门指检
据数据显示，我国大肠癌患者中， 60%-75%都是低位大肠癌，而这其中81%-95%的肿瘤距离肛门不到7厘米。这意味着，用一项最原始的检查办法—肛门指检，就可以早期发现大部分的直肠癌。
医生通过手指触摸肛门、肛管和直肠，检查有无压痛、肿块及狭窄等问题，以及检查指套上是否有血迹或者粘液，来诊断疾病。
肛门指检经济且有效，不仅可以尽早发现直肠癌，对于发现直肠息肉、肛瘘、前列腺疾病、妇科疾病等大大小小的疾病也有帮助。

?2、肠镜
肠镜是筛查以及确诊肠癌的“金标准” ，肠镜检查时，医生可以直观清晰的观察肠道内部的情况，甚至当身体还没有表现出肿瘤症状时，肠镜检查就能找到病变，而且进行活体病理学和细胞学，这有助于发现肠炎、结肠核、肠息肉、大肠癌、腺瘤等等约40多种疾病。
一项斯坦福大学团队的研究，分析600万名居民的数据发现， 45-49岁年龄阶段的人群，对比不接受结肠镜检查，在这段年龄范围接受肠镜检查，可以有效帮助降低约50%的结直肠癌发病风险。该研究认为，应该将结肠镜检查的年龄下调至45岁。
因此，对于满足以下任一项的结直肠癌高危人群，建议应该一年进行一次结肠镜筛查。
·本身有恶性肿瘤病史
·有过肠道息肉
·一级亲属患过结直肠癌
如果近两年有过一周以上的长期腹泻，累计时间超过3个月，或者近两年每年都有2个月以上的慢性便秘，出现粘液血便，有慢性阑尾炎、阑尾切除史等情况，满足两个或两个以上，也要尽早筛查。

?而除了关注异常信号，重视筛查外，预防肠癌，日常生活习惯也不能马虎。
饮食上，尽量多吃富含纤维素的果蔬，十字花科蔬菜就是不错的选择，但尽量少吃高脂肪、高蛋白的食物。另外，烟酒越早戒掉越好，二者的长期刺激都可能增加结直肠癌的患病风险。
而适度运动也是很好的防癌手段之一，预防癌症，要避免久坐，可以根据自身情况，每天坚持20-60分钟的运动锻炼。
研究显示，肠癌的发展演变大概需要5-10年，在这期间，我们有很多手段防住它。重视身体的异常表现，定期筛查，保持健康生活，机会就把握在你我的手中。
参考资料：
[1
《举手之劳查大病一一不可忽视的肛门指检》.中国社区医师杂志.2021-04-28
[2
《45岁后人人应做肠镜！600万人数据分析：可让结直肠癌风险下降50%》.生命时报.2021-03-30
【肠癌|1天3次大便，会是肠癌的“报警信号”吗？老实说，需留意4个异常】未经作者允许授权，禁止转载