膝关节|致妇科病、还会变成O形腿……跷二郎腿真的是一时爽！

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最近，一个话题刷爆微博和朋友圈，引起了广大网友的热烈讨论……那就是#跷二郎腿一时爽#……

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如果感到幸福你就拍拍手……如果感到快乐你就跺跺脚……其实，要论最放松的姿势，还得属跷二郎腿……正襟危坐？才不要！无处安放的两条腿怎么办？翘起二郎腿就不一样了！

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尤其是，一个美丽的lady，身着短裙的时候，跷二郎腿变得优雅自如，不过于刻板又不至失礼，一举多得！但是，听说跷二郎腿危害可不少……1.影响精子的生成及质量跷二郎腿时间过长，会导致阴囊部位出汗、潮湿，影响前列腺健康。跷二郎腿，尤其是穿着紧身裤时跷二郎腿，会导致阴茎和阴囊温度逐步升高，高温环境会影响精子的生成及质量，严重者可影响生育，甚至会加重原有的前列腺疾病。2. 诱发妇科疾病跷二郎腿时会导致女性阴部局部温度升高，使其处于温热潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而引起阴道炎。跷二郎腿时间过长，也会造成盆腔内气血循环不畅，诱发附件发炎、盆腔炎等妇科疾病。3.诱发脊椎疾病跷二郎腿时，人们会不自觉弯腰驼背来进行身体的平衡。时间久了，“S”形的脊椎就会变成“C”形，造成腰椎与胸椎压力分布不均而出现脊椎变形，诱发腰椎间盘突出等疾病。

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4. 诱发静脉曲张跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，进而造成下肢静脉曲张或血栓。5. 导致O型腿因为跷二郎腿需要双腿长时间保持交叠状态，翘起来的腿向内倾斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重。同时，位于膝关节外侧的“腓侧副韧带”受到持续牵拉，使其松弛，可能在已有骨关节炎的基础上形成膝关节半脱位，导致O型腿的形成。6. 诱发心脑血管疾病刊登在美国《血压监控杂志》的一项研究发现，跷二郎腿的坐姿容易导致血管收缩压和舒张压分别上升7?2?因为跷二郎腿时，一条腿长时间处于被压迫的状态，致使血液不能顺畅流通，进而引起大脑和心脏供血不足，最终导致高血压、心脏病的发生。7.导致神经压迫症候群跷二郎腿的过程中会压迫到大腿内侧掌管感觉的股神经。经常对股神经进行压迫，容易让人感觉麻痹，长此以往就会出现整条腿丧失感觉的症状，这就是医学上所谓的神经压迫症候群。你说的这些我都知道，怎奈根本忍不住啊！如果实在改不了跷二郎腿的习惯，如何将跷二郎腿的危害降到最低呢？美国2016年奥运水上项目治疗师纳勒什劳建议：1. 跷二郎腿的时间不超过15分钟；2. 注意两腿间隔交替；3. 每坐1小时，起身活动5分钟；4. 就坐时，轻靠椅背，身体坐直，脚下适当用脚蹬垫高，可有效减轻跷二郎腿的“瘾”。

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药娃温馨提示：如果患有腰椎间盘突出、下肢静脉曲张、骨关节炎的小伙伴，还是克服下吧，跷二郎腿已经不属于你了！另外，如果你是一名准妈妈，请戒掉二郎腿！孕妇长时间跷二郎腿的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但会引起腰痛、背痛、腰椎间盘突出等症状，还有可能变成长短腿，导致胯骨变大、变形。更重要的是，怀孕期间，胎儿处于孕妇下腹部，跷二郎腿时会压迫到胎儿，影响胎儿的正常发育。因此，孕妇要坚决“告别”跷二郎腿哦！