坚持吃红枣可以收获什么好处？一文学习下( 三 )

延伸：红枣的禁忌人群
1.血糖高者
红枣当中的含糖量高，对于血糖处于较高水平的人群或糖尿病患者来说，过量食用会给体内摄入较多的糖分，引发血糖升高，也容易使糖尿病患者的血糖难以控制，对身体造成危害。

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2.体质偏热的人群
有牙龈肿痛、口臭、便秘、咽喉痛等症状的病人不适合红枣，因为红枣比较温补，食用温补药物容易化火，加重患者的上述症状。
3.经期易水肿的女性
一些女性在月经期间会有水肿的情况出现，因为体质不同，有的人是眼睛水肿有的人是脚部和手部水肿，这个情况出现是因为体内的湿气比较重导致的，这类人群在平时不适合吃红枣，不然水肿的情况会更严重！

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【坚持吃红枣可以收获什么好处？一文学习下】新鲜的红枣比较甜，如果在食用的时候不注意适量，那么就很容易出现生痰生湿的情况，之后就会使人们的身体出现水肿。