不建议经常吃的几种蔬菜，为了健康，建议了解下( 二 ) 近几年伴随着生活水平的不断

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没有完全成熟的西红柿
西红柿既是水果也是蔬菜，其中的水分含量相对较为充足，营养价值也比较高，适当的吃西红柿有助于美容养颜，还能够为身体补充所需的营养物质。
但是由于西红柿这种食物并不适合长时间的储存，因此很多商家就会在西红柿没有完全成熟的时候采摘下来，运输到各个地区进行售卖，有些时候我们购买到的西红柿可能都是没有完全成熟的，甚至有些人购买西红柿的时候会刻意挑选那些没有完全成熟的西红柿。
这种西红柿不建议大家食用，因为不完全成熟的西红柿当中可能含有龙葵素，这是一种有害物质，过多的摄入体内，轻则会导致器官衰竭，重则可能会危及人的生命。

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鱼腥草
可能在人们的认知当中，鱼腥草不过就是田间地头上比较常见的一种野草，并没有什么大不了的，但是在我国西南地区，人们对于鱼腥草这种食物却非常热衷，就算是鱼腥草的味道非常特殊，让人们难以接受，可是很多人仍然会采摘鱼腥草来吃。
从健康角度出发，建议大家平时吃鱼腥草的时候也应该控制摄入量，因为其中所含的营养物质相对特殊，有一种叫马兜铃酸的物质，过多的摄入体内，可能会伤害到肾脏的健康状况，严重的话还可能会增加患上癌症的风险。

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俗话说病从口入对于食物的选择，希望大家能够多加关注和注意，尽量挑选那些营养健康的食物来吃，上面这几种蔬菜一定要尽量少碰，希望你能够放在心上。
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