熬夜|熬夜对人的危害有多严重你知道吗？你还在熬夜吗？熬夜

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【熬夜|熬夜对人的危害有多严重你知道吗？你还在熬夜吗？】熬夜对人的危害有多严重你知道吗？你还在熬夜吗？
灵诃健康告诉你：熬夜是现在都市人都不可以避免的作息紊乱，有些上班族熬夜那是逼不得已比如996的IT码农，但有些上学的学生、或者是一些中老年人，甚至是有一些老年人，其熬夜原因是舍不得睡觉，不想把时间浪费在睡觉上，所以那个选择性熬夜的人数不胜数。其中我也是，有时是因为工作，有时不忙想早睡睡不着了，有生理闹钟了，所以算是一个比较习惯熬夜的人，
即使是知道熬夜的伤害有多严重！相比有很多年轻人也有这种想法，就是一直熬夜一直爽的状态，如果可以还来个外国时间！白天跟夜晚颠倒！
很多人关心的是熬夜对皮肤的危害大不大，是否可逆，但其实无论从数据调查，还是科学文献，熬夜对皮肤的上海确实是非常大的，比如熬夜导致的黑眼圈，黑眼圈不是熬夜的成年人才有的，有一些小孩子很晚睡觉也是会有的，还有毛孔粗大，暗沉松弛等等的不良皮肤状态。但是有些很注重皮肤保养，每天睡觉前认真护肤，早上醒来也很认真护肤的，皮肤算不错的，就好比说“熬最晚的夜敷最贵的面膜”也是有一定效果的，所以你说熬夜对皮肤的危害可逆吗？做好及时有效的护肤，是可以把危害降到最低的。
还有人说“熬夜等于慢性自杀”是的，说的没有错，而且不止是说说而已，一时熬夜一时爽，天天熬夜火葬场！据《中国青年报》社会调查的一项针对2000多人的调查显示， 85.4%的人会在休息日熬夜，就算是再工作日，也有32%左右的人没有按时作息，其中所有人都知道熬夜对身体有危害

内分泌紊乱肥胖

人在睡觉时，身体会分泌一种“瘦体素”的物质，它的作用是向大脑反馈身体脂肪含量水平，促进脂肪分解，它的分泌受胰岛素和新陈代谢的影响，熬夜会直接到体内激素分泌失调，继而影响燃脂效果！所以熬夜会肥胖

免疫力下降

经常熬夜、疲劳、精神不振的状态，人体的免疫力会跟着下降，感冒，肠胃感染、过敏等自律神经失调症状夜壶不期而至的知道头上来，而且经常熬夜带来的直接症候就是第二天上班幽魂脑涨、注意力不集中，甚至会出现偏头痛。
最后还是要苦口婆心的说一遍，健康真的比钱还要重要!