百合的收获季节|百合是秋季之宝，润肺美容样样行，没事吃点，4个好处不请自来百合的收获季节

百合的收获季节，秋季是百合的适用季节。在干燥的秋季，百合是老幼咸宜的药食佳品，百合是一种大众比较喜欢的花卉，但是你们知道吗，百合也是可以吃的。今天呢，就给大家讲解一下，百合的功效，吃百合对身体有什么好处。希望大家看完这篇文章，对百合的印象不仅仅是当它是一朵美丽的鲜花，而是一种养生食材。

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1 ，百合的好处
润肠通便，滑肠润便。百合特别的柔滑，具有通常润便的功效。便秘的患者适当的食用一些百合，可以改善便秘的症状，而且对于燥症，效果更加明显。
美容养颜，美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益。常食百合，有一定美容养颜作用。
防癌抗癌。百合含多种生物碱，对白细胞减少症有预防作用，能升高血细胞，对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。

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【百合的收获季节|百合是秋季之宝，润肺美容样样行，没事吃点，4个好处不请自来】2 ，吃百合的禁忌
百合属于凉性的食物，对于脾胃虚寒的朋友是不适合食用的，容易导致拉肚子，胃痛等不适的产生。
百合也不适合孕妇、产妇、老年人、幼儿大量食用，容易造成消化不良，腹痛，影响身体健康，偶尔食用一点就好。

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以上就是帮助大家总结的吃百合的好处，希望对大家有帮助
来源：小杨聊美食