蛋白|如何看自己肝功能好坏？肝功能|毒性|食物|好坏|一定的

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我们人人都想要健康长寿，肝脏的健康至关重要，但一些人不幸感染上肝病，为了能够正常的生活，肝病患者要注意忌口，避免接触到伤肝的食物，那么肝病患者需要忌口哪儿些食物？

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肝病患者需要忌口的食物有：
1.不能喝酒，因为酒精进到体内转化乙醛是直接肝毒性的物质，会加重原来的肝病。
2.饮食结构，不要吃太多的油腻食物和含糖量比较高的水果饮料等，目的是避免出现脂肪性的肝病。
3.有肝硬化的患者我们是鼓励他要补充优质蛋白的，比如说一些动物蛋白，有牛奶、鸡蛋这些，这样的话可以加强营养，以免出现免疫力的下降，但是到了失代偿肝硬化，可能出现肝性脑病的患者，就要控制蛋白质了，尤其是肉类的摄入，还有失代偿肝硬化，如果有腹水还要注意限盐，限制水，以免加重腹水情况。

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肝功能检查主要看这3点：
1.酶学指标。主要是有ALT ，就是我们所说的这个丙氨酸氨基转移酶：第二个是AST就是天冬氨酸氨基转移酶，第三是（GGT）γ-谷氨酰转肽酶。
2.胆红素系列。有总胆红素素，直接胆红素，间接胆红素，这个胆红素是衰老的红细胞，通过肝脏的解毒代谢，如果肝细胞受损，代谢功能下降，那么胆红素就会在血液里面会淤积，形成高胆红素血症，表现出来就是一个黄疸。
3.蛋白系列。尤其是白蛋白，白蛋白是肝脏生产的，就是如果肝细胞的功能下降，白蛋白生产的就少了，白蛋白低到一定的程度，就会出现比如水肿，尤其是腹水，这就说明肝脏的这个合成功能严重的下降。

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肝病患者不仅要忌口，也要避免劳累。作息规律，不要熬夜，适当的运动锻炼身体。锻炼身体一方面是锻炼我们的肌肉量，增强我们的体质，以免出现脂肪肝的情况，还有呢就是我们要保持一个良好的心态。中医讲肝主情志，那么情志过激，不管是喜怒忧思悲恐惊，这几种情志过激的话都会伤肝。
不要乱用药物，这个药物不仅仅指的是西药、中药、还包括一些保健品，因为有很多药物，它是有一定的肝毒性的，有了症状或是需要吃药的时候，去咨询专科大夫。
专家提醒
针对肝脏出现的问题，我们都要引起重视，一定要积极体检，定期复查。让专业的医生给你及时的正确引导和积极的干预，从而让肝脏处在一个比较低病毒水平的状况，尤其是在出现肝纤维化、肝硬化等肝脏疾病的时候，千万不能拖延，否则可能会危及生命。

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