出现这些症状一定要及时检查 ， 避免疾病进一步蔓延 ， 最终无法挽回 。
建议坚持“3个”习惯 ， 改善甲状腺环境 ， 帮助稳定甲功1、坚持运动
【大脑|一天一碗粥，28岁女博士确诊甲状腺癌，医生叹息：“聪明”害了她】许多人都喜欢下班后 ， 舒舒服服的躺在床上 ， 刷刷手机、看看视频 ， 放松一天的疲惫 ， 连动都不想动 。
可是这样 ， 只会造成身体新陈代谢减缓 ， 致使内分泌紊乱 ， 最终患上甲状腺疾病 。
所以一定要坚持运动 ， 这样可以帮助缓解甲状腺疾病 。
2、补充营养—纽康森素
3、多吃一些高纤维、高蛋白的食物
甲状腺疾病 ， 最怕的就是大油、麻辣的食物 ， 所以说一定要少吃这一类 。
多以牛肉、鸡肉、豆制品、蔬菜这类为主食 ， 既可以促进消化系统 ， 又能补充营养物质 ， 促进甲状腺的修复 ， 才能保持一个良好的甲状腺系统 。

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