所以 ， 大家一定要养成喝水的习惯 ， 每天要喝够量 ， 不能低于1500ml ， 而且不能用饮料 ， 也不能用酒来代替水 ， 一定要是白开水 。
每天坚持泡水喝 ， 既改善了水的味道 ， 还帮助身体补充了水分 ， 最重要的是帮肾脏补充了营养 ， 有利于肾脏的保养 ， 有利于身体健康 。
注：图片来自网络

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