预防|甲乙丙丁，肝炎家族就是这么庞大！掌握预防方法，降低癌变风险

其他癌症相比，肝癌恶性程度高且预后差，大多数肝癌是由慢性肝炎转化而来的，尤其是慢性病毒性肝炎，包括乙肝、甲肝、丙肝和丁肝等，不妨具体来了解一下这几个肝炎，掌握正确的预防方法，降低癌变风险。

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常见的肝炎有哪些？1、甲肝
甲肝病毒经过粪口传播，若食物或水源被携带甲肝病毒的粪便污染，健康人接触后极有可能经过手或口而被感染。甲肝属于自限性疾病，大部分患者几个星期内就能恢复正常，发展成慢性肝炎的风险很低。不过也有一小部分患者可发生急性重度肝炎，其主要症状是反复恶心、呕吐和意识发生障碍等。
2、乙肝
相对而言乙肝更危险，根本无法彻底根治，只能通过药物来延缓病情的发展。大多数肝癌是由慢性乙肝转化而来的，乙肝病毒有很强的传染性，可经过血液、性行为和母婴传播。虽然乙肝病毒并不会直接毒害肝细胞，不过却会诱发免疫应答，使得肝细胞受到严重损害，导致肝细胞炎症发生，严重时可发展成肝硬化或肝癌。

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所以应积极配合医生治疗，正确服用药物来抑制乙肝病毒复制，促进肝功能恢复，避免炎症破坏，延缓向肝硬化或肝癌发展进程，延长生存期，改善生活质量。慢性乙肝患者优先选择低耐药的抗病毒药物，长时间用药能逆转肝纤维化或肝硬化，不过用药期间应定期做肝功能检查，能提早发现耐药性。值得庆幸的是，现在市面上已经有乙肝病毒，出生后及早接种乙肝疫苗能降低感染风险。
3、丙肝
丙肝起病隐匿，潜伏期较长且难以被发现，发展成肝硬化或肝癌的风险较高。丙肝的传播途径跟乙肝差不多，大多数经血液传播。不过丙肝种类较多且易突变，因此目前还没有丙肝疫苗，无法达到一级预防。但患上丙肝后也不能自暴自弃，在医生指导下科学规范治疗就能达到临床治愈，复发率比较低。
4、丁肝
丙型肝炎病毒属于缺陷病毒，往往跟乙肝病毒同时感染，从而诱发慢性感染。若无乙肝病毒，那么丙肝病毒就无法在体内复制，丙肝和乙肝病毒重叠感染可加重肝损伤，使得病情进一步恶化。

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温馨提示
肝脏是身体上最为重要的解毒和代谢器官，但某些毒素、炎症或病毒等都会对肝细胞带来不可逆的损伤，所以生活中应好好呵护。多吃含优质蛋白质的食物，如蛋类、奶类、豆类、鱼肉和瘦肉等，能促进肝细胞修复，利于肝细胞再生。
适当的补充维生素C能增强抵抗力，对抗氧化，减轻自由基对肝细胞带来的损害，可以从西柚、花椰菜和柑橘类水果中获取维生素C。多吃含B族维生素的食物，如绿叶蔬菜、贝壳类海鲜和坚果类等，能加快物质代谢速度，促进物质转化成能量，为肝脏提供所需营养，同时也能避免肝脂肪变性，有效预防脂肪肝。
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