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1、均衡营养，番茄是一种蔬菜，鸭肉是肉类，两者属于不同类型的食物，适量同吃能够一定程度上起到互补的作用，有利于营养均衡 。
3、清凉解热，番茄性微寒 ， 鸭肉同样也是寒性食物，两者搭配食用具有不错的清热下火的功效，比较适合体质燥热以及生热上火的人群食用 。
【番茄和鸭肉一起吃有什么好处 番茄和鸭肉一起煮好吃吗】2、保护心血管，番茄中柿含有多种维生素和矿物质元素 ， 心对于血管具有一定的保护作用，另外，鸭肉中的烟酸含量较为丰富，这种物质是构成人体内重要辅酶的成分，对一些心脏疾病有预防作用 。

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