蔬菜|这蔬菜很不起眼,却是“含钾高手”,钙远超牛奶,夏季出汗要常吃( 二 )


蔬菜|这蔬菜很不起眼,却是“含钾高手”,钙远超牛奶,夏季出汗要常吃
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【小贴士】:1、清炒毛豆不仅很大程度保留了毛豆中的营养成分,还比较清淡,低脂又健康。 微微脆的毛豆裹着微微的辣,非常好吃,一定要试试哦。2、毛豆难以入味,烧的时候加点水更容易入味。3、青豆米买带壳的自己剥,会比较新鲜。【文章编辑】目海食吃货日记