加速器|肝硬化''加速器''不止是酒，提醒这2件事再做，伤肝更要命( 二 )

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第2件、补充硒元素肝是''硒库''。当人体内硒含量不足时，会降低肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性，破坏机体内抗氧化系统，使得肝脏代谢活动中产生的有害过氧化物不能及时清除，诱发肝病或使原有的肝病恶化。补硒，可保护肝细胞膜的完整性、稳定性及其正常生理功能，预防肝病严重化。因此，可以喝一些乌龙茶或者红茶，以此来补充硒。其中，玲珑菊属于四大怀药之一的药用菊，硒元素含量更丰富，泡茶、做粥时都可以放些，有利于保护肝脏健康，减少肝脏疾病。

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第3件、接种疫苗这是预防乙肝、降低肝硬化患有率最有效的方式。人从呱呱坠地那一刻开始，就开始接种乙肝疫苗，但是工作后，很多人都忽视了乙肝疫苗的接种，增加了被感染的可能性。建议，每3~5年检查一次''乙肝五项''，若检查结果为体内没有抗体，则尽快在防疫站接种疫苗。