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2、白萝卜
白萝卜是秋冬季节的时令蔬菜 ， 最适合血糖高的人食用 。 白萝卜的热量低 ， 但是水分多、营养丰富 ， 白萝卜之所以能降血糖是由于其中的芥子油成分 ， 同时白萝卜中富含丰富的淀粉酶 ， 可以帮助人体分解脂肪 ， 有效预防高血脂和糖尿病并发症的发生 。


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【白萝卜|引发糖尿病的5个常见“诱因”，不妨了解下，早知道，早预防】注：以上图片来源网络

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