肿瘤|什么原因造成老人频繁夜尿？建议：做好3件事，即可改善夜尿癌细胞|医生|衰老

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人是可以做到一晚上不起夜的，但如果睡觉之前喝了太多水，或者是其他汤、饮品之类的东西，晚上就会起夜小便，但这种情况也不会天天发生。像老人基本可以做到一晚上不起夜，但如果老人频繁有夜尿，就需要注意了。毕竟频繁夜尿会影响老人的睡眠，从而影响身体。想要改善夜尿，只需要做好3件事。

一、缓解夜尿的3件事
【肿瘤|什么原因造成老人频繁夜尿？建议：做好3件事，即可改善夜尿】1、按摩肾区
尿液的形成都是在肾脏进行的，如果肾脏功能减退，尿液就会出现异样。尤其是老人，毕竟他们年龄大了，各个器官的功能都在下降，肾脏功能减弱也很正常。
当老人频繁夜尿时，可以经常按摩肾区。以此促进肾脏血液循环，加强肾脏功能，减少夜尿次数。
2、晚上少喝水
别说老人了，即便是年轻人，晚上临睡前喝水较多，也会出现频繁夜尿的情况。所以老人晚上还是应少喝水，但要注意一点，这里说的是晚上少喝水，不代表一天都要少喝水。老人一天的饮水量还应达到1800ml ，只是要控制晚上不大量喝水，尤其是睡前即可。

3、转移注意力
不少老人在晚上睡觉前，情绪都会不稳定。这是因为老人的压力一直很大，常有焦虑紧张的情绪，再加上神经系统功能退化，所以睡眠质量会受到很大的影响。
不佳的睡眠质量也会导致老人夜里经常醒来，一旦醒来，就会容易有尿意。所以睡眠质量不好的老人也易出现夜尿多的情况。睡前应该让老人放松心情，可以通过转移注意力的方法改善心情，多陪老人说说话，或者是让他看点喜剧片，做点喜欢的事情等等。
二、造成老人频繁夜尿的原因
1、肾功能下降
老人的年纪越大，他们的器官功能就会越弱。如果肾脏变弱，那肾脏对尿液的稀释也会变少，身体内储存尿液的时间缩短，老人的小便次数就会增多，尤其是晚上睡觉期间。

2、睡眠障碍
不少老人都面临睡眠障碍的困扰，这在老人里面很常见。有些老人是不易入睡、晚上总是醒来或者是早早就醒了等情况。
长期这样会造成老人睡眠时间不足，进而影响神经，导致老人的情绪总是很焦虑。长此以往，体内的水循环变快，也会引起频繁夜尿。
3、前列腺
上了年纪的男性身体当中的细胞线粒体尾端会出现增生的情况，这样一来老人就容易患上前列腺增生，这种疾病的一个典型症状就是频繁上厕所。这样的话就不光是夜里了，白天也总是会感觉想上厕所。
4、其他疾病
很多疾病都会造成老人频繁夜尿的情况，比如尿道综合征、泌尿系统炎症、膀胱炎等等，这个就需要做具体检查确认了。
老人保持健康，其中一个最关键的秘诀就是有良好的睡眠。但如果频繁夜尿，肯定会影响睡眠，不利于健康。因此，老人一旦出现频繁夜尿，还是应查明原因，尽快改善才行。