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茶叶中所含有的茶多糖，有着“天然胰岛素”的美誉。研究发现，一天喝6杯茶水者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少了33%。对于糖尿病人来说，茶叶也是健康的饮料。只不过糖尿病人喝茶与其他人饮茶的方式有所不同，糖尿病人不适合饮用高温水冲泡的茶叶。

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茶多糖惧怕高温，用开水冲泡茶叶会导致茶多糖失去活性而难以发挥积极的作用。糖友喝茶，可以选择用常温下的白开水或纯净水泡茶。冷泡茶，可以帮助糖友获得茶叶中的茶多糖，起到调控血糖的作用。

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虽然糖尿病对于身体健康带来诸多不利影响，但是糖友坚持药物治疗、运动治疗和饮食治疗，也可以成为长寿老人。以上介绍的这3种饮料，也是为糖友量身设计的健康饮料，经常喝，帮助糖友逆转高血糖，减少并发症的发病风险。

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