香蕉有“百果之冠”的美誉|香蕉和此物一起煮，女性常吃，脂肪不见了，皮肤更红润香蕉有“百果之冠”的美誉

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香蕉有“百果之冠”的美誉，还是不可多得的保健佳品，富含多种营养物质，能减少不良情绪，抵抗抑郁。

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小米味甘、成，有健胃除湿、和胃安眠、滋阴养血、清热解渴的功效。可以用来治疗消化不良、津伤口渴、失眠、体质虚弱等。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米不但其味香甜、营养好、易消化，而且促进食欲、健脾和胃、滋养肾气、补虚损、清虚热的功效。

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香蕉搭配小米煮粥，尤其是女性常喝，脂肪不见了，睡眠好了，皮肤更细腻

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香蕉和小米一起煮，可以平心静气，促进睡眠，提高睡眠质量，还可以美容养颜，滋润肌肤，保持肌肤健康活力，让肌肤更加细腻。
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【香蕉有“百果之冠”的美誉|香蕉和此物一起煮，女性常吃，脂肪不见了，皮肤更红润】来源：小杨聊美食