中医美容的养生汤羹

一说到美容进补的汤羹，人们很容易就会想到古装剧中的后宫女性享受的最多的燕窝了。燕窝在古代是富贵人家必不可少的。你有没有觉得它很难的感觉呢?其实不然，它们食用简单，做起来也很简单。下面由小编为大家介绍几种简单易做的美容佳羹。

一燕窝蜜枣汤：
将燕窝用清水泡开，去掉杂质，然后放入去核蜜枣，加入适量的水，煮至蜜枣熟烂，再放于红糖调味。常饮有美容养颜去皱的功效，还能是皮肤光泽红润。
二山楂赤豆汤：
【中医美容的养生汤羹】金银花5克、红小豆200克、山楂15克，冰糖100克。将山楂和金银花入锅，加入适量的水，煮20分钟，捞出材料，加入红小豆，煮至熟烂，放入冰糖调味。常吃有开胃健脾、清热养颜的功效。
三银耳枸杞羹：
枸杞25克、银耳15克。将枸杞和银耳同时下锅，加入适量的谁，用小火煎至浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟后即可服用。每隔一天服用一次，用温开水対服，此方有滋阴补肾、润肤调色、和血益气的功效。
四木瓜鲜奶羹：
新鲜木瓜一只，鲜牛奶适量。将木瓜切细条，加入适量的谁，用白砂糖煮至木瓜熟烂，再倒入鲜牛奶煮沸即可。常饮可美容护肤、乌发、使皮肤光洁、柔嫩、皱纹少、面色红润。
五银耳红枣羹：
银耳25克、红枣15克、鸡蛋1个、陈皮6克、冰糖适量。将红枣去核与银耳同煮30分钟，将陈皮放入煮10分钟，加入冰糖后打鸡蛋，搅拌均匀即可食用。此方有美容养颜、去皱、消除色斑的功效，可使皮肤白嫩、细腻有弹性。
六姜枣茶：
原料有大枣200克、盐20克、甘草30克、生姜200克、沉香各30克。将以上药材达成粗末，每天早上去10-15克，用沸水泡10分钟，可以代替茶饮或汤汁。长期服用此方可使皮肤光滑、红润。
七三味美颜汁：
胡萝卜、藕与苹果切成小块，一同放进榨汁机中打成汁，在用蜂蜜调味。其中胡萝卜和苹果和含有丰富的果酸和胡萝卜素，而藕中含有大量磷、钾和多种维生素，可以使皮肤光泽、细嫩、柔滑。
好喝易做的养生美容汤羹，食材常见，做法简单。希望小编的介绍能帮助您有更好的气色。