叶酸|为何中国脑梗越来越多,美国却在减少?做好这2点比补叶酸还重要
文章图片
文章图片
随着人们生活水平的提高 , 我们发现越来越多的疾病开始了年轻化 。
《中国脑卒中防治报告(2015)》的数据显示 , 我国40岁左右的人群 , 患有脑卒中的风险为15% , 且发病率一直还在上升 。
【叶酸|为何中国脑梗越来越多,美国却在减少?做好这2点比补叶酸还重要】2016年全球脑卒中患者为1370万例 , 其中中国脑卒中患者为555万例 , 成为首屈一指的脑卒中发病率最高国家 。 而欧美国家则慢慢的有着下降的趋势 。
为此很多人表示不解:为什么美国的肥胖率和对肉质食物的需求量明明更好 , 但是脑卒中的概率却在下降 。
?一、为什么中国越来越多“脑梗”?
在我国脑梗的发病率、复发率、死亡率都是非常高的 , 不仅要负担着高昂的医药费 , 且也是我国居民死亡的首要原因 。 那么为什么我国的脑梗会越来越多?
1.高血压人群持续增加
要知道高血压是脑梗塞的致命点 , 而2019年我国高血压患者达到了2.45亿人 ,
可想而知为何我国的脑梗发病率如此之高 。
要知道高血压容易促使脑动脉硬化 , 形成脑血栓 , 且高血压患者脑动脉的血压长期升高 , 会导致脑动脉硬化、脑动脉硬化等同事还会引起脑部缺血 , 缺氧 , 血液供应就会发生了障碍 , 这样就会引起脑部的缺血坏死形成脑梗塞 。
?2.摄入叶酸减少
医学发现叶酸水平越低 , 血浆同型半胱氨酸水平越高 , 补充叶酸提高人体叶酸水平 , 降低同型半胱氨酸水平 , 显著降低脑梗发生的有效手段 。
而美国人为了降低脑梗塞的发病率 , 通常会在食用面粉中加入一定量的叶酸成分 , 这也正是降低脑梗塞死亡的重要因素 。
因此 , 日常我们也可以通过多吃一些绿叶蔬菜、水果等来进行补充 。
3.高盐、高糖饮食
膳食指南指出 , 我国成年居民每日所摄入的盐分不超过5g 。 因为高盐会使我们血压增高 , 血液变得粘稠 , 加快血管的堵塞 , 而高糖分的食品也是如此 , 糖分过多容易堆积在我们的身体里 , 使得血管堵塞造成脑梗塞 。
?二、警惕脑梗症状
那么生活中当我出现以下几种情况时就要注意可能脑梗要随之到来 。
1、头晕
脑梗塞的病变部位在小脑 , 因此可能会引起患者共济失调、定位障碍 , 从而出现头晕、恶心等症状 。
2、麻木
肢体突然出现麻木的情况 , 且伴有头痛 , 舌头肿胀等 , 在排除其他疾病后 , 可能也是脑梗的前兆之一 。
3、黑蒙
眼睛突然出现视物不清 , 且只有短暂的几秒 , 后果又恢复清明 , 那么我们就要注意是否是因为脑梗所引起的 。
?三、预防脑梗 , 这几点很重要
脑梗固然可怕 , 那么预防脑梗我们要做到哪几个点 。
1、补充叶酸很重要
叶酸可促进脑梗患者身体各部位的功能恢复 , 还能降低某些心脑血管疾病的发病概率 。 除此之外 , 通常缺铁性贫血或者是处于备孕期的女性也会吃叶酸 。
另外叶酸是一种常见的水溶性维生素 , 且这种维生素对我们人体是必不可少的 , 对正常红细胞的形成有促进作用 , 可以有效的预防心脑血管疾病 。
2.高血压的控制
叶酸虽说可以降低脑梗的发生 , 但是高血压才是脑梗塞致命的弱点 , 要知道高血压对血管细胞和动脉硬化的伤害是不可磨灭的 。
- 相关|【中国实用外科杂志】肥胖代谢病合并甲状腺癌外科治疗中国专家共识(2021版)
- 中国雄安官网1月14日电(李元闯)在雄安新区安新县|家乡雄安丨杨宏记:村民致富路上的“带头人”
- 春节是中国人心中最重要的传统节日之一|椒盐皮皮虾的做法,外酥里嫩,咸香入味,寓意着大富大贵
- 双下肢|中国家长最喜欢的兴趣班,却没人提醒你它有多危险!
- 生活质量|中国援建考斯玛中柬友谊医院将启用
- 来源:西安日报...|叮!中国疾控的寒假健康提示来了,家长请查收
- 来源:中国疾控动态、河北卫生健康热点推荐编辑 静静 责编 老克来源:燕赵晚报...|寒假如何保持健康,这份健康提示请收好!
- 后遗症|马妮:如果欧洲学习中国的防疫措施,我姐姐就不会得新冠
- 瓣膜|人类器官移植史上 “二师兄”为何成为“天选之子”?
- 春节是中国人一年中最隆重的节日|肾脏健康在线 | 肾友置办年货须谨“肾”