小米|像这样的蒸饭，随便吃吧。不胖能养胃。糖尿病患者应该多吃还

我一直有慢性胃炎，这是多年前发生的，所以我在饮食上特别注意养胃食物。也许作为一个美食家，我不好意思说我有胃病。我就是这么想的。事实上，我的胃病属于家族遗传史。也许很多小朋友不相信胃病也可以遗传？我很清楚地告诉你它是可以遗传的。我妈妈是胃病引起的胃癌。经诊断，医生建议我们所有的孩子都去检查一下肚子。结果，几个孩子得了不同程度的胃病。医生说，小时候有胃病的父母比没有胃病的父母胃病的可能性大很多倍，所以他建议我们所有的孩子都应该检查一下自己的胃，好好照顾你的胃。像糖尿病一样，儿童也有基因。所以，我喜欢小黄米。它是一种特殊的胃食品，特别是米饭和粥。对胃有好处。我的胃病经常吃这种小米，多年没有复发，因此，养胃很重要，主要是用饮食保养更重要！

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前几天新入手了一款新型电饭煲，这个臻米养生饭煲由于适合我这种懒人，又想养胃的懒人使用，就是把以前做捞饭的方法设计到了电饭煲上，实现电饭煲一键煮、沥、蒸多个步骤的智能运行，既大幅提升米饭的口感，又让做饭的人省事省力省时省电！最关键的是可以降低米饭里的糖量，既不怕长胖，又是广大糖尿病人的福音。小编这次就加了大米和小米一起煮饭了，做了低糖养胃饭美食达人都在减肥的路上，这是因为每天做那么多好吃，不想吃都不行了，所以，减肥是大多数美食达人的目标，小伙伴们有想减肥的，养胃的，糖尿病的都可以吃这种米饭哟！米饭这样蒸出来，随便吃，长不胖又养胃，有糖尿病的要多吃！

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主料：大米2杯、小黄米1杯，也可以是两者兑换（看你的口味了），小黄米特别的养胃，有慢性胃炎的可以多吃
【厨具】：臻米脱糖养生饭煲

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做法：1、把大米和小米洗洗，用凉水泡30分钟，这样煮饭更香浓

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2、把泡好的大米，小火米都倒入电饭锅中，再加入清水，注意，因为是做的脱糖饭，需要米汤分离，所以这里用的水要比平时用普通电饭煲焖煮米饭用水量多一些，水面没过米表面不超过1厘米就可以了。

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3、盖上电饭煲的盖子，通上电源，启动“蒸饭”模式；系统默认时间是22分钟，这算是超快速的电饭煲了。如果想增减时间，可以选择功能，最多也就加两分钟，一般功能自带时间就足够了，特别的节省时间又省电，很适合上班族用。

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4、臻米脱糖养生饭煲开始工作

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5、时间到，电饭煲会发出提示音，米饭就制作完成了；如果喜欢吃硬一点的米饭，可以马上盛出来，也可以继续保温15分钟左右，会让米饭更香软和。米粒粒粒分明，吃起来弹牙有嚼劲，简直就是儿时的味道。既有大米，又有小米，营养口感更加丰富，又低糖养胃。

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6、把米汤盒抽出来，看有一半盒沾稠的米汤，这是因为米汤和大米彻底分离，带走大量的淀粉，蒸出来的米饭，低糖更健康。