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如果说冬天是个用来吃的季节,那么夏天,就是个用来瘫着的好借口 。夏天仿佛只适合,瘫着、吹空调、玩手机...就连饭都可以忽略了,这是因为很多人,一到夏天就没了饥饿感,没食欲没胃口这是为什么呢?天气热对热食排斥夏天气温本就高,所以人们从心理上就比较排斥热气腾腾的食物 。而且,环境高温作用于人体后,通过神经传导将高温刺激传给体温调节中枢,而后通过体温调节中枢与摄食调节中枢之间的联系,会对摄食中枢产生抑制性的影响,从而导致摄食量的减少 。
夏天运动少新陈代谢减慢夏季一运动就会出汗,所以人们会尽可能减少活动量来避免出汗 。可是,运动减少,会导致机体新陈代谢减慢,能量消耗减少,胃肠蠕动减缓,从而进食的需求也会减少,导致食欲下降 。长此以往,会导致营养素的摄入不足,对身体健康不利 。
水量补充不足夏天气温高,出汗增多,体内水分流失增多,饮水量会比其他季节高 。可是,如果饮水量少了,会影响消化液的分泌,从而影响食欲 。
饮水量太大或果汁喝太多【天热胃口不好怎么回事 为什么天气一热胃口就不好】 夏季出汗增多,要多喝水,可是,如果大量饮水,胃内的消化液被冲淡,反而会影响消化功能而导致食欲不振,大量饮水会将有限的胃容积占用,也会导致食欲不振 。另外,有人还会喝大量的果汁等甜饮料解渴,果汁等甜饮料中的糖分会使血糖升高而影响食欲 。还有,如果经常喝冰镇的饮料,还会妨碍脾胃的正常功能,造成脾胃功能失调,引起腹胀、腹泻呢 。
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