一日三餐中|公认“最扛饿”的4款早餐，营养便宜还过瘾，就连午饭钱都省了！一日三餐中

一日三餐中，早上这一顿其实对于我们来说是非常重要的，午饭、晚饭可以不吃，但是早饭是很有必要吃的，毕竟一日之计在于晨，所以不论多忙，都要抽出时间来吃一顿早餐才行，一天的开头起好了，才能精神抖擞一整天啊！当然，吃早上这一顿也不能乱吃，得怎么营养就怎么来才行，下面给大家安利几种公认“最抗饿”的早餐，营养便宜还过瘾，吃货们就连午饭前钱都能省了！

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【一日三餐中|公认“最扛饿”的4款早餐，营养便宜还过瘾，就连午饭钱都省了！】1、各种小面
面条这玩意可以说全国人民都爱吃吧，只不过每个地方吃的面条口味都是不一样的，像有句话不就是这么说的吗，北有炸酱面，南有云吞面，东有阳春面，西有麻辣小面，由此见得，面条是遍布全天下的，只不过吃法不一样而已，那么对于面条这种食物，早上吃上这么一碗热乎乎的玩意，那可以说是相当享受啊，还很顶饱呢。

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2、茶叶蛋
鸡蛋的营养有多强大，相信大伙们都是知道的，每天早上吃这么一枚，对咱身体那是大大有帮助的，鸡蛋所含的营养成分都是我们人体所需的，虽然它看起来就这么小小一枚吧，但它给人的饱腹感还是挺强的，十分抗饿，而茶叶蛋呢带有着浓厚的茶香味，那么吃起来就更让人回味了。

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3、煎饼果子
不得不说这种小吃美味实在令人着迷，薄薄的煎饼里面加了蔬菜、鸡蛋、葱花等多种食材，满满的都是料啊，早上花2分钟等这么一个煎饼果子吃还是很值得的，而且早上吃这么一个玩意，一上午饱腹感都是满满的，就算到了中午，都丝毫不会感到饥饿呢，简直连午饭钱都省了。

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4、白面馒头
一说到馒头，北方人可以说是天天吃它的，对于北方人来说，馒头就是主食，白白圆圆的馒头，吃着很实，十分抗饿，而且馒头的价钱相当便宜，早上买两个，早餐和午饭就有了呢，由此可见它有多抗饿。
来源：健康生活看一看