一日三餐中|公认“最扛饿”的4款早餐,营养便宜还过瘾,就连午饭钱都省了!
一日三餐中 , 早上这一顿其实对于我们来说是非常重要的 , 午饭、晚饭可以不吃 , 但是早饭是很有必要吃的 , 毕竟一日之计在于晨 , 所以不论多忙 , 都要抽出时间来吃一顿早餐才行 , 一天的开头起好了 , 才能精神抖擞一整天啊!当然 , 吃早上这一顿也不能乱吃 , 得怎么营养就怎么来才行 , 下面给大家安利几种公认“最抗饿”的早餐 , 营养便宜还过瘾 , 吃货们就连午饭前钱都能省了!
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【一日三餐中|公认“最扛饿”的4款早餐,营养便宜还过瘾,就连午饭钱都省了!】1、各种小面
面条这玩意可以说全国人民都爱吃吧 , 只不过每个地方吃的面条口味都是不一样的 , 像有句话不就是这么说的吗 , 北有炸酱面 , 南有云吞面 , 东有阳春面 , 西有麻辣小面 , 由此见得 , 面条是遍布全天下的 , 只不过吃法不一样而已 , 那么对于面条这种食物 , 早上吃上这么一碗热乎乎的玩意 , 那可以说是相当享受啊 , 还很顶饱呢 。
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2、茶叶蛋
鸡蛋的营养有多强大 , 相信大伙们都是知道的 , 每天早上吃这么一枚 , 对咱身体那是大大有帮助的 , 鸡蛋所含的营养成分都是我们人体所需的 , 虽然它看起来就这么小小一枚吧 , 但它给人的饱腹感还是挺强的 , 十分抗饿 , 而茶叶蛋呢带有着浓厚的茶香味 , 那么吃起来就更让人回味了 。
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3、煎饼果子
不得不说这种小吃美味实在令人着迷 , 薄薄的煎饼里面加了蔬菜、鸡蛋、葱花等多种食材 , 满满的都是料啊 , 早上花2分钟等这么一个煎饼果子吃还是很值得的 , 而且早上吃这么一个玩意 , 一上午饱腹感都是满满的 , 就算到了中午 , 都丝毫不会感到饥饿呢 , 简直连午饭钱都省了 。
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4、白面馒头
一说到馒头 , 北方人可以说是天天吃它的 , 对于北方人来说 , 馒头就是主食 , 白白圆圆的馒头 , 吃着很实 , 十分抗饿 , 而且馒头的价钱相当便宜 , 早上买两个 , 早餐和午饭就有了呢 , 由此可见它有多抗饿 。
来源:健康生活看一看
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