寒冷冬天应给给孩子吃的菜，高钙滋补，增强抗寒能力不知不觉间就已经到周末啦！

不知不觉间就已经到周末啦！终于可以好好的休息，结束烦恼的工作日了。最近气温不冷不热特别的舒服，但是也不要掉以轻心。以防冷空气的侵袭。闲来无事的时候多运动，增强自己的体质还可以有效地减肥瘦身。特别是广大的女性朋友们，一定要注意保养皮肤，除了护肤品的保养，平衡车那个也要多吃蔬菜。让自己的皮肤看起来更加的白嫩光滑。想要冬天身体健康，就赶紧行动起来吧！
今天我们介绍的这道菜就是芸豆炒肉丝，相信许多人都吃过，但是你知道它含有丰富的营养价值吗?并且还是一道非常适合孩子吃的菜，能有效促进孩子的生长发育，让孩子长得更高更聪明。

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芸豆是高钾、高镁、高钙、低钠食品，常吃对于心脏病，高血脂都有一定的治疗效果，而且丰富的钙质能有效促进孩子长高。并且芸豆中还含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白，这些物质能有效帮助孩子提高免疫力，拥有更强的抗病抗寒能力，非常适合在冬季吃。

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猪肉中含有丰富的优质蛋白以及人体必需氨基酸，以及血红素能有效改善缺铁性贫血病的发生。对于脾胃都有一定的养护作用，还能有效预防小孩子便秘，滋阴补虚，润肺止咳。

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【寒冷冬天应给给孩子吃的菜，高钙滋补，增强抗寒能力】冬天寒冷大家看了小编上面的介绍，为了自己的身体健康赶紧吃起来吧！