李瑾河南第一社区医院,河南省南阳市全科2012-12-27 16:02 建议：您好，关于减肥食疗方法有哪些给您说下，你想用饮食疗法，证明你是个注重健康的人 。既然如此，那么只要做到“坚持运动，少食多餐”就可以了 。当然，说是容易，做就难 。从饮食开始，中晚餐前半小时建议你喝木耳粉或者摩芋粉，令到你有少少的饱腹感，正餐时吃七八成饱就可以了，然后下午三点钟左右，又吃一些木耳粉或者摩芋粉，食疗，然后晚餐吃七成饱，多吃蔬菜少吃荤 。八点钟过后不要吃任何东西！平时忌喝饮料，建议喝玄米茶，这种茶有淡淡的清香，这茶不会拉肚子，不会肚子痛，请放心喝用，而且有保健作用 。以上是关于减肥食疗方法有哪些的回答 。
【减肥食疗方法有哪些最有效的食疗方法】评价成功

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