脑梗“凶手”被揪出！多名内科专家：蛋黄榜上无名，前三名很多人天天吃说起脑梗

说起脑梗，相信大家应该都不陌生，因为脑梗患者在日常生活中非常常见。脑梗是由于大脑血管堵塞或组织坏死、缺氧引发的一种代谢类的疾病，中老年人是脑梗的高发人群。
随着现在社会的发展，脑梗一词也是深入人心。众所周知，脑梗的危害特别大，轻则会引起失语或瘫痪，重者则会导致身体出现死亡；经过临床的研究表明，大部分人出现脑梗都跟日常的饮食习惯有着非常密切的关系。

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脑梗“凶手”被揪出！多名内科专家：蛋黄榜上无名，前三名很多人天天吃
第四名：高盐分食物
食盐里面的主要成分是钠元素，同样也是人体内不可缺少的一种物质，但是钠离子万万能够过量摄入，否则也会导致人体内的血压和血脂飞速升高，严重会引发脑梗出现。
高盐分的食物还会损伤肠胃黏膜，引发肠胃病变，根据世界卫生组织研究表明，每人每日摄入的钠元素应该在3到6克左右。

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第三名：高脂肪食物
高脂肪的食物，在我们日常生活中到处可见，像经常吃的肥肉、动物内脏、油炸食物、膨化类食品以及动物油等。
【脑梗“凶手”被揪出！多名内科专家：蛋黄榜上无名，前三名很多人天天吃】体内摄入过多高脂肪的食物，无法代谢会增加体内的血压和血脂，也会造成身材肥胖，这些因素都是脑梗以及心脑血管疾病的潜在因素。
第二名：高糖食物
高糖的食品在生活中随处可见，包括白糖、红糖以及人造奶油、点心等各种甜品，长期大量吃甜食，会导致胰岛素耐受不正常，患者肥胖、超重以及血糖水平飙升的情况。

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第一名：烟、酒
现在人们应酬自然少不了烟酒的参与，但是要知道，烟酒对于身体的伤害是非常大的，尤其对于血管的伤害。
长期抽烟、喝酒会使血管失去弹性，增加血管硬化的概率，脑梗自然也就会快速地找上门。无论是二手烟还是直接吸烟都会对血管造成伤害。
如果血脂升高，身体会出现以下表现，若占一个，尽早检查
1、注意力不集中，舌头僵硬，口齿不清晰；
2、脸部肌肉失去控制，嘴巴不自主流口水；
3、频繁打哈欠，胸闷心悸，心跳很快；
4、晚上长期睡眠不足，出现黑眼圈的情况。

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常做两件事，也是脑梗的“加速器” ，趁早戒掉