跑步|跑步需要专业的袜子吗！

您觉得，跑步需要专业的袜子吗？您还记得，自己刚开始跑步的时候，是穿什么装备跑步的？有不少跑友，在最开始的时候并不在意穿什么袜子去跑步，每次跑个两三公里，出汗量并不大，袜子脱下来晾干后还能继续穿。但随着跑步能力的提升，跑步的距离从两三公里增加到五公里、十公里、半马……跑完后，脱下鞋子的那一刻，也许有些酸爽。

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跑步时的打滑、脚底的不适感；跑步后的脚丫发臭、起水泡等，其实都有可能是袜子引起的。实际上，我们日常穿着的袜子并不适合长距离跑步。术业有专攻，万物有其属，一双适合跑步的袜子，可以起到以下作用：保护全脚，避免脚步皮肤与鞋部摩擦造成损伤，防止起水泡；增加脚部与鞋垫的摩擦力，防止脚部在跑鞋内打滑，发生扭伤等伤害；吸走脚部汗水，保持表面干爽舒适，防止滋养细菌；增加局部压力，促进脚部血液循环，避免造成乳酸堆积和静脉曲张；支撑脚踝，减少因长时间重复动作造成脚踝的疲劳；增加缓冲力，减少脚部落地瞬间对膝盖的冲击力；专业的袜子在跑步过程中能起到很多作用，不可轻视。那么，我们怎么去选择一双专业的跑步袜呢？专业的跑步袜，会从纱线的选择与搭配、产品的设计、织造的工艺、助剂的添加等多方面考虑，专门为跑步而打造。

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#1 材料的选择相信大家日常都喜欢穿纯棉材质的袜子，纯棉纱线织造的袜子，亲肤性好，但也容易造成闷热、发臭、变形等问题。所以，专业的跑步袜子，一般会选择添加化纤材料。聚酯纤维具有强度高、耐磨性好、回弹力强等特点，使用在跑步袜上能极大提升袜子的性能。

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#2 产品的设计为满足长时间运动的需要，专业的跑步袜在设计时，会结合人体工程学进行设计，比如：将底部设计成毛巾底，以增加缓冲、排汗性能；在足底位置采用弹力收缩设计，以增加对足弓的压束，起到支撑作用，缓解因长时间奔跑给足弓带来的劳损；在脚踝的位置添加弹力收缩设计，起到对脚踝的保护作用；在袜子底部添加胶粒，增加与鞋垫的摩擦，防止打滑；在袜子外部添加颗粒，对脚部起到按摩作用，缓解疲劳等。

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#3 织造的工艺专业的跑步袜，会通过混织的方式，将纯棉纱线与化纤纱线进行一体织造，在满足穿着舒适感的同时，又具备耐磨、弹力等特性；同时，在脚背等位置采用网孔编织，增加透气性；采用沟槽编织，增加导汗性能等等。

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#4 助剂的添加跑步后袜子容易发臭，那酸爽的味道令人却步。而专业的跑步袜子，会通过添加抑菌助剂的方式，使袜子具有抑菌效果，从而防止发臭。粉丝推荐：肌动马拉松专业运动袜，领券减5元！