身材|94年翘臀男教练走红网络，网友直呼我可以( 二 )
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据小哥透露
他每周平均练两次腿臀
从深蹲到臀推 ， 从箭步蹲到髋外展
他练起臀来比绝大多数女生都努力
臀型自然也比她们更翘了
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这臀线 ， 这臀围
真是男人看了羡慕女人看了流泪
不服不行啊
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不过话说回来
别看小哥现在是健壮型男
播音系出身的他最开始其实很纤瘦
大约七八年前他还是初代小鲜肉画风
跟现在完全不一样
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后来不知从何时起
【身材|94年翘臀男教练走红网络，网友直呼我可以】健身已经成为优质男生的必备技能
所以他也开始走进健身房撸铁
这些年下来健身彻底改变了他的形象
下面是他的身材前后对比
你被惊艳到了没？
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如今 ， 小哥依然在举铁的路上辛勤耕耘
虽然不知道以后自己的肌肉能变多么大
但坚持自己所爱好和相信的事情
并通过日复一日的努力把它们做好
就冲着这份执着与自律就值得我们向他学习
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