痛风|为何我国痛风的人居多？专家提醒：“罪魁祸首”不是海鲜和酒精，而是“它” 尿酸|花生|奶茶

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【痛风|为何我国痛风的人居多？专家提醒：“罪魁祸首”不是海鲜和酒精，而是“它”】

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现在除了人尽皆知癌症疾病，还有很多的不常见的疾病已经崛起，崛起的其中一员就有高尿酸。尿酸升高的原因是对高嘌呤食物的不控制。人体进行新陈代谢的时候就会产生一定含量的尿酸，而嘌呤进入人体之后也会产生较多含量的尿酸。长时间的尿酸堆积就很容易产生尿酸盐聚集在关节处，引发痛风，严重的话还会出现肾脏衰竭。所以日常饮食克制这方面还是得放在心上，不能吃太多高嘌呤食物。

真实案例：小美是一名超市的工作人员，小的时候家里的条件不好，所以小学毕业之后就没有继续上学，刚开始去饭店打工，后来就来到了这个超市当售货员。近几年来，生活条件好了，小美的工资也有了保障，所以小美也和很多女孩子一样，爱逛街，爱吃零食。奶茶上市之后，小美就成为了一名奶茶的忠实粉丝，每天晚上下班之后都会去买一杯奶茶缓解这一天的疲惫。
后来渐渐的，小美发现自己的身体出现了异样。刚开始是脚踝有微微的疼痛，但是症状不明显，小美就没有多想。过了一个月，小美的症状不仅没有缓和，反而还越来越严重，终于在一天早上起来，小美的脚踝肿胀很严重，甚至鞋子都不能穿上。意识到了事情的不简单，小美就马不停蹄赶往医院检查身体。
检查发现，小美的尿酸竟然高达910μmol/L ，而且血压和血脂已经出现了异常，小美感到惊讶不已。后来医生告诉小美是因为小美喝了太多的奶茶导致的，奶茶之所以好喝是因为各种糖分的混合提升了口感，糖分会加速尿酸的合成，时间久了体内尿酸就变多了。
医生提醒：以下常见食物，想避免痛风就尽量远离1、甜品
现在的生活水平和之前相比已经有了很大的提升，各种美味漂亮的甜食也让人应接不暇，而且形态各异，只要吃上一点就可以让人忘掉一天的疲惫。但是可以给人带来快乐的甜品却是不能多吃的，大部分的甜品都是高糖食品，摄入太多的糖分就会促进尿酸的形成，人体尿酸超标的话就很容易引发痛风、肾衰等各种疾病。
2、花生
家喻户晓的花生是富含蛋白质极其丰富的，是小麦的两倍之多，所以是人体补充蛋白质的很好选择。而且花生有很强的降低胆固醇的作用，也可以预防衰老。但是过犹不及，好吃营养又丰富的花生是不可多吃的，花生也是少数高嘌呤食物之一，所以日常还是少食用为好，特别尿酸含量偏高的人要尽量远离。
3、紫菜
在医学中用于治疗甲状腺肿大的紫菜在平时的厨房中也是很受欢迎的，很多人在熬汤时都会加入一些紫菜，可以增进汤的味道，让其更鲜美。但是少有人知的是紫菜也是含嘌呤很高的， 100克左右的紫菜就有150克以上的嘌呤。所以平时放紫菜的时候一定要注意，不能放太多。