桂圆和什么一起吃最好吃 桂圆和什么一起吃最好


桂圆和什么一起吃最好吃 桂圆和什么一起吃最好

文章插图
1、桂圆往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食 , 有协同作用,可增加补血的功效,但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法 。
2、吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人,可以将桂圆与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食,既可补气血,又可改善或避免上述上火症状的出现 。有眼屎增多的人,还可加入枸杞子、白菊花一起煮食,养肝明目效果棒棒 。
【桂圆和什么一起吃最好吃 桂圆和什么一起吃最好】3、对于有习惯性便秘的适宜人群 , 可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食,既可补血益肾,又可润肠通便 。