不要加太多调味料
鸡蛋当中含有的营养物质非常丰富 ， 而且都是人体所必需的 ， 如果在鸡蛋当中加入太多其他的佐料调味 ， 那么就会降低其营养成分 ， 所以建议大家吃水煮蛋 。
尽量少吃煎蛋 ， 因为其中含有太多油脂会诱发肥胖 ， 还会影响胃口 ， 还要少吃卤蛋 ， 因为其中含有的钠盐较多 ， 吃太多会引发健康问题 ， 建议保持食材的原汁原味 。
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