血栓来临时，或露出这个蛛丝马迹，建议大家注意( 二 )

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当然，想要更好的预防血栓，光是凭借每天坚持做一个动作是不够的。人们还需要注意控制自己的饮食，多运动和多喝水，大大促进体内血液的循环，减少血管壁上堆积的垃圾。如此才能够有效保证血管的健康，降低血栓发生的几率。