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睡不好不仅仅只是一个人的事情了 。 3亿人睡眠障碍的背后 ， 在普遍的现象背后 ， 睡眠障碍已然成为了一个社会性问题 。 根据相关统计 ， 疫情三年期间 ， 全球就有数亿人出现了失眠障碍 ， 严重的甚至已经成为新增7000万抑郁症患者或9000万焦虑症患者其中的一员了 。
不是每个人都有睡眠障碍 ， 但每一个人或多或少都会因为各种各样的因素出现失眠、睡不好、睡不安稳的情况 。 如何防患于未然 ， 从最根本的家居生活中保证自己的睡眠质量 ， 成为了每一个人都值得重视的问题 。 返回搜狐 ， 查看更多
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