辟谣|冠心病患者千万不能运动，是真的吗？专家辟谣

冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。
但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。

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? 冠心病患者不能运动是真的吗？
有冠心病的患者是可以做一些体育锻炼的。目前，冠心病主要是进行干预治疗。通过戒烟，定时定量的用药，还有这个调脂，调控血糖，血压等措施降低这个危险的发生。

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像除这些之外，运动康复对于改善冠心病患者预后也起着比较重要的作用。对于冠心病患者来说，运动能够扩张冠状动脉血管，促进侧枝循环形成，增强心脏的泵血功能，改善心肌供血，能够防止冠心病进一步恶化。
然而说起运动，很多人都会想到去操场慢跑几圈，出大量的汗，这样运动才有效，但这种简单的运动方式是不太适合的。冠心病患者最好是经过正规的专业的康复训练，这个条件最好是在正规的这个康复训练师的指导下进行锻炼，这样有利于疾病的恢复，还有对身体的保健。

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? 什么运动适合冠心病患者锻炼？
冠心病患者在进行运动之前最好进行心脏负荷方面的评估，由专业的医生开出运动处方，以免不恰当的运动会加重心脏的负担。一般来说，冠心病患者适合于一些低强度和中等强度的有氧运动，具体包括步行以及慢跑，一般慢跑1到2公里，散步大约三公里左右，每分钟步行100步以上，可以使心率达到100~110次/1分钟为宜。

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一般体育运动最好是在清晨或者是傍晚的时候进行，每次15~30分钟，中间休息1~2次。如果没有出现不适，之后可以逐渐地增加速度和时间。此外，冠心病患者还可以采取骑自行车、游泳、体操、太极拳、气功等相关的运动项目。
【 辟谣|冠心病患者千万不能运动，是真的吗？专家辟谣】（来源：心血管医生朱海燕）