小雪来临明天的最高气温只有4度，大家多吃补钙菜，御寒防病时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，转眼立冬快快过去半个月时间了，明天即将迎来小雪啦！11月真是个黄金月，又是立冬又是小雪的，同样也意味着我们已经正式进入冬季了！很多北方地区这个时候都已经下雪了，虽然我们这里还没下，但是也快啦！冬季的养生的最佳时期，像牛羊肉还是大鱼大虾都是冬季的最佳补品，不仅可以增强体质，还可以滋补身体，即使气温下降到零下10度，身体补好了也不用担心会感冒，大家都快吃起来吧！

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今天介绍的这道菜就是酱香排骨，补钙养胃，长高健脑生病少，不怕冷，一起来看看吧!
中医中认为排骨有着补中益气的作用，排骨的做法有很多种，可以酱排骨，排骨汤，红烧等等不仅美味而且都有补中益气的作用。排骨中含有丰富的铁元素，经常吃排骨可以有效帮助孩子补充钙质，促进骨骼发育，长高变强壮。

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排骨中含有丰富的磷酸钙、骨粘蛋白、骨胶原，可以有效促进孩子生长发育，还可以预防老年人出现骨质疏松对健康非常有帮助。经常吃排骨还能帮助孩子滋养脾胃，有利肠胃健康，提高免疫力增强体质。
排骨中含有丰富的铁元素，锌元素，可以有效强筋健骨，促进孩子骨骼发育，排骨中还含有大量的肌氨酸，能帮助孩子提高体力，玩时间久了也不会感到累。孩子如果体弱多病，那么就可以经常吃点排骨，有利孩子增强体质，御寒防病。

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【小雪来临明天的最高气温只有4度，大家多吃补钙菜，御寒防病】明天就要迎来小雪了，气温将一夜下降10几度，家人们明天不管是上班还是上学出门一定要注意保暖，在冬季这个感冒多发期，一定不要忘记多吃滋补菜，提高免疫少生病！