不良生活习惯导致减寿

导读：好习惯不仅能让自己心情愉悦还能起到养生的作用，生活中的一些不良习惯会导致寿命的减少，那么有哪些不良习惯会导致减寿命呢?食疗网告诉你哪些不良习惯影响健康。
不良习惯之一：醒后小便
早晨醒来后膀胱充满尿液有迫切的排尿感，这个时候膀胱排空容易引起晕厥，严重者会出现排尿性晕厥，因此不建议起床后立即小便。
不良习惯之二：醒后进行剧烈运动
有些人喜欢早起运动，醒来后便会进行体育锻炼，但这样其实是对身体不好的，应该要在身体细胞正处在活跃的时候去进行，另外早晨起床的时候不应该突然坐起来，应该缓慢的起床，并且坐起后稍作休息再起身。
不良习惯之三：恋床
一到节假日很多人便会离不开床，早晨不想起睡到下午，午后又开始午睡到晚上，如此反复会觉得越睡越不够睡，因此要养成良好的作息时间，不要熬夜也不要恋床。
不良习惯之四：不吃早餐
【不良生活习惯导致减寿】现在人们的工作生活忙碌常常来不及吃早餐，其实这是很不健康的，早餐是一天中最重要的一餐，晨起的时候人体经过了一夜的代谢是急需要补充能量的，因此早餐十分重要，是一天精力充沛的保证。