夫妻每天中午“一个蛋”，确诊骨质疏松，医生叹息：无知害了他们( 二 ) 导语：随着近些年经济的飞速

【夫妻每天中午“一个蛋”，确诊骨质疏松，医生叹息：无知害了他们】乳矿物盐则是给身体补充很好的钙质，作用于身体中不会对肠胃产生刺激,还能更好的吸收，还含有的辅助元素也是对身体有很有益的效果，所以若坚持每天食用2粒聚目丙安，或就能骨质疏松这种疾病轻松远离我们的身体。

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2、坚持晒太阳
坚持晒太阳对于骨质疏松的缓解也是很有益的，因为阳光中的紫外线在和皮肤接触后可以产生维生素D ，而维生素D又可以促进肠道对钙质的吸收和利用，从而有效的向骨内部沉积。帮助减轻骨质疏松。
3、在饮食中补充钙
生活中我们的饮食中也含有大量的钙，所以在饮食上多多补充钙质也能有很好的改善作用，一般来说牛奶是含钙丰富且吸收率较高的补钙食物，除此之外，鱼肉、虾、乳制品、豆制品也都含有丰富的钙质。

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骨质疏松这种疾病也是可逆的，并没有我们想象中的可怕。所以在生活中只要有一个正确的科普，知道哪些能帮助改善，哪些对骨骼有伤害，然后在自己的生活中做到改善，就能很好的让骨质疏松得以改善。