热水泡脚|小雪不养生，等着找医生？提醒：小雪养生先养心，重点做好4件事( 二 )

此时正如清代医学家吴尚说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜于服药者也。”
咱们更需要及时调节自己的心态，注意精神的调养，多听听音乐以及参加娱乐活动，同时多晒晒太阳，进而激起对生活的热情和向往。